Ernährungsweisen

NeatDish passt die Rezeptgenerierung an verschiedene Ernährungsformen, Kochziele und Alltagsrealitäten an. Wähle einen Modus als Startpunkt.

Vegan

Erstelle vollständig pflanzliche Gerichte aus den Zutaten, die du bereits zu Hause hast. Ohne tierische Produkte und ohne unnötige Umwege.

Halte die Netto-Kohlenhydrate niedrig und gute Fette hoch mit Rezepten, die auf deinen verfügbaren Zutaten aufbauen.

Vermeide Weizen, Gerste und Roggen ohne ständiges Rätselraten. Bekomme sichere und kreative Ideen mit den Zutaten, die du schon da hast.

Hole mehr aus jedem Einkauf heraus, mit alltagstauglichen, günstigeren Zutaten und Gerichten, die trotzdem gut schmecken.

Koch einmal und mach dir mehrere Tage leichter. Erstelle Rezepte, die sich gut lagern und wieder aufwärmen lassen.

Einfache Gerichte, die mit dem, was du schon da hast, in einer halben Stunde oder schneller auf dem Tisch stehen.

Unterstütze deine Ziele mit proteinreichen Gerichten aus Zutaten, die schon in deiner Küche liegen.

Aromatische Rezepte ohne Fleisch oder Fisch. Kreative und alltagstaugliche Ideen mit Eiern, Milchprodukten, Gemüse und Vorratszutaten.

Getreidefreie, milchfreie und hülsenfruchtfreie Rezepte mit Fokus auf ganze Lebensmittel, die in deinen Alltag passen.

Leckere Rezepte ohne Milch, Käse oder Butter. Ersetze klassische Milchprodukte durch passende pflanzliche Alternativen.

Alltagstaugliche Gerichte mit bekannten Aromen, einfacher Textur und Formaten, die sich gut für Familien eignen.

Inspiriert von einer der ausgewogensten Essweisen der Welt: mit Olivenöl, Gemüse, Kräutern und alltagstauglichen Proteinen.