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Qué te ayuda a resolver este artículo
Un poco de prep dirigido puede ahorrar casi tanto tiempo como el meal prep completo, pero deja mucha más libertad después.
El meal prep completo no es la única forma de ahorrar tiempo entre semana. En muchos hogares ni siquiera es la mejor.
Un sistema más inteligente consiste en preparar las piezas que quitan más fricción: hojas lavadas, aromáticos cortados, cereales cocidos, una salsa o una tanda de verduras asadas. Esas piezas aceleran más de una cena sin obligarte a un plato ya cerrado.